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| 男女問わず、初心者から上級者迄、子供から年配の方まで多数在籍。 |
| 体験入門、見学大歓迎！お気軽にお問合せください。 |
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【少年部】
心魂カラテで明るく！楽しく！元気よく！
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| 心魂道場南大阪本部では空手という武道を通して心身共に強く逞しく豊かな心を |
| 持った人間を育成し社会に貢献する事を第一に考え指導しております。 |
| 保護者の皆様が安心してお子様を預けて頂ける道場が心魂道場南大阪本部です！ |
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【火・土 １８：００〜１９：１５】
礼儀作法などの精神面及び基礎体力の向上を目的としたクラス。 |
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・黙 想
稽古に入る前に黙想で気持ちを切り替え集中力を高めます。
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・柔軟体操（約５分）
しっかりと柔軟体操をして全身の筋肉・筋をほぐします。(柔軟性を身につけることでケガの予防にもなります。)
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・基本稽古(約3０分)
基本の突き・受け・蹴りの稽古で空手の基礎となる正確な動きと集中力を身につけます。(※基本稽古は稽古の度に
必ず行います。)
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・応用稽古（約3０分）
基本の動きを移動・ミット・型・約束組手等の稽古で応用します。(※応用稽古の内容はテーマに沿って毎週変わり
ます。)
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・自由組手（約10分）
手足にサポーターをつけて楽しく・安全に行います。白帯には上級者の先輩が相手をし白帯の攻めを受けてあげます。
色帯 は中・上級 ミックス、中級同士、上級同士等色々なレベルの相手と行いますが、決して上の帯は下の帯に対
て過度な攻めは行いません。
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・黙 想
最後にもう一度黙想し心を落ち着かせ一日の稽古を終了致します。
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心魂道場 南大阪本部 開館日／13：00〜22：45 （土曜日22:00） 休館日／日 ・ 祝
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